如何通过 4 种简单的生活方式改变来治疗飞蚊症

眼睛飞蚊症至少可以说是有压力和麻烦的。 它们会给您的日常生活带来难以言喻的痛苦,并带来视力下降或完全失明的风险。 眼睛中有飞蚊症这一事实并不自动意味着您现在注定要戴隐形眼镜或眼镜。

重要的是,您一发现它就想办法纠正它。 除了戴隐形眼镜外,您还可以选择其他治疗方法,其中最直接的方法是接受眼科手术以去除飞蚊症。 虽然这听起来像是最方便的选择,但它也带来了一些风险,您在接受手术之前可能需要考虑这些风险。

激光眼科手术可以去除眼睛中的飞蚊症,但从长远来看,您可能不得不应对更严重的情况,例如视力不佳。 大多数人不知道的是,他们可以通过改变生活方式来治疗飞蚊症。 有时,您只需改变生活方式即可摆脱那些讨厌的飞蚊症。 以下是一些有助于治疗飞蚊症的简单生活方式改变。

停止吸烟… 过度吸烟与眼睛中飞蚊症的形成有关。 如果您喜欢香烟,是时候考虑戒烟了。 您不仅可以改善整体健康状况,还可以帮助阻止飞蚊症的恶化。

香烟含有有害化学物质,会剥夺人体重要的维生素和营养素。 香烟烟雾中充满了自由基,会对眼睛造成伤害并使眼睛状况恶化。 如果您想远离飞蚊症,请戒烟!

停止或减少酒精摄入… 过量饮酒对眼睛健康的危害与对身体的危害一样大。 大量饮酒会引发眼睛玻璃体的形成。 玻璃体是眼睛中的一种凝胶状物质,与年龄有关,并且与飞蚊症的发展有关。 酒精还会剥夺身体的水分,从而导致脱水。

当您的身体脱水时,这也是导致飞蚊症恶化的眼睛状况。 玻璃体由 98% 的水分组成,当您脱水时会变形。 这种凝胶状溶液中的蛋白质没有完全溶解并导致漂浮物形成。 如果您想改善视力,请停止或减少饮酒量。

足够的睡眠… 长时间在电脑上工作或看电视会导致眼睛疲劳。 获得充足的睡眠以确保您的眼睛得到足够的休息很重要。 这将帮助他们修复和治愈。 睡眠还可以确保眼睛减轻压力。 医生建议您每天至少睡八小时。

减轻压力水平… 找到管理压力和焦虑水平的方法,除了减少飞蚊症外,您还可以快速改善视力。 研究表明,焦虑和压力会引发眼内飞蚊症的形成,从长远来看会阻碍愈合。 一些减轻压力的方法包括冥想、草药疗法和其他放松技巧。