重新定义养老金:打造可持续生活方式的八个技巧

2004 年,我离开了微软,以便 Patty 和我可以在家教育我们的儿子 Trevor。 他在五岁时被诊断出患有自闭症谱系障碍,我们在他上七年级时决定他需要的帮助比他的公立学校所能提供的更多。 我当了他两年的数学和科学老师,直到他九年级再次上公立学校。 在家上学后,我决定专注于写作和咨询,后来我和帕蒂开始了出版业务。 从那时到现在,经常有人问我是否“退休”了。 起初我会强烈地回答“不”,因为我认为退休人员会在高尔夫球场或打桥牌上度过他们的日子。 但随着时间的推移,我意识到我必须对我的职业做出更好的描述。 这不是高尔夫球场或 8 比 5 比赛的选择。 对我来说,这就是我所说的 可持续的生活方式.

那么,什么是可持续生活? 这是定义,然后我们将其解包:

可持续的生活是当你有很高的成就感,伴随着低水平的压力,使它成为你可以长期维持的东西。

首先,让我们谈谈性能。 这是关于做一些有意义的事情来达到给你带来快乐的预期结果。 它可以是按时交付项目、帮助有需要的人,或者指导经验不足的专业人员。 这是关于完成对您来说有意义的事情并看到您的劳动成果。

接下来是压力。 这是达到预期结果的精神、身体或情绪紧张程度。 与具有协作经理、项目团队成员和客户的项目相比,在高压管理会议、项目团队内讧和不讲理的客户的情况下按时交付项目的要求要高得多。 最终结果是一个完整的项目,但执行起来就像是挂了第十档。

当压力和表现在生活方式的背景下结合时,会实现以下四种结果之一:

沮丧的生活方式是高压力伴随低绩效的结果。 想象一下,在最后一刻取消或从未使用过的项目上加班加点。

无聊的生活方式是低压力伴随低绩效的结果。 想象一下每天早上起来无所事事。

精疲力尽的生活方式是高压力和高绩效的结果。 想想与要求苛刻的客户、功能失调的团队和不合理的管理相结合的连续战略项目。

可持续的生活方式是低压力和高绩效的结果。 考虑在您的雇佣条件下为您热衷的事业提供志愿服务。

现在不要误会我的意思; 我绝不是说坚持不懈的生活方式意味着没有压力。 生活中肯定有一些事情会出现并造成很大的压力。 然而,坚持不懈的生活方式可以让您比压力桶已经满了更有效地处理意外压力。

这里有八个秘诀,可帮助您打造一种愉快而充实的可持续生活方式:

  1. 跑去接电话 – 创造可持续的生活方式意味着制定离职后的职业规划。 该计划可能是发现您拥有什么来实现可持续的生活方式,或者,如果您已经知道自己想做什么,那么如何使这种可持续的生活方式成为现实。 在脑海中描绘出它的样子,这会让您对实现它感到兴奋。
  2. 明确您的决策标准 – 决定您的可持续生活方式意味着对自己的决策标准非常诚实。 持续收入重要或必要吗? 你需要一些东西来满足你的自我吗? 对事情说不的灵活性重要吗? 标准没有正确或错误的答案,但要有意识地定义它。 这个基于 Excel 的评估工具将帮助您使用九个关键的满意度要素来思考您的标准。
  3. 让每一天都有意义 – 我每周都有一个主题,专注于我职业的某些方面; 周一是亚马逊图书广告日; 星期二是文章写作日(是的,我在星期二写这篇文章。); 星期三是指导日等。虽然我可以根据日程安排安排事情,但我知道我一周中每一天的核心活动是什么。
  4. 与您的配偶/伴侣就指导原则达成一致 – 帕蒂和我有几个可持续生活方式的指导原则,其中最重要的是在我们想去的地方做我们想做的事的自由。 我们喜欢旅行,并定期在温暖的天气里进行冬季旅行。 我们可以继续出书,我可以在任何地方写作。 您和您的配偶/伴侣之间了解什么是重要的,什么是您想要保护的,这对于幸福和持续的生活方式至关重要。
  5. 至少有一个你正在努力实现的目标 – 在我岳父卖掉他的锁匠生意后,他开始了其他让他不断成长的爱好,尤其是摄影。 有目标不仅能让你不断学习,还能满足你对成就感的需求。
  6. 要负责任 – 我是每月开会两次的男性公司小组的成员。 我们三个人都想再减掉几公斤,所以我们约定在每次见面之前,互相分享一下现在的体重。 令人惊奇的是,我对自己的消费有了更多的思考,因为我不想向我的同事报告进展不佳。 对他人负责可以帮助您专注于自己的目标并更加努力地实现它。
  7. 注意让你感到压力的事情 – 在表现和压力之间保持较大距离意味着对自己的压力诚实,并采取措施将压力降至最低。 了解您的压力因素并加以控制。
  8. 营造舒适空间 – 我的书房里有一张站立式办公桌,墙上挂着三台显示器和一台大屏幕电视。 每天早上,在喝完第一杯咖啡后,我都会去我的工作站并使用它一整天。 这是一个非常舒适的设置,我喜欢并且不介意花时间。

无论您处于退休年龄、接近退休年龄,还是只是考虑退休年龄,都请将可持续生活方式的概念牢记在心。 想想高性能和低压力。